A veces nuestros límites físicos o la falta de material son un obstáculo para mantenernos activos y si a eso le sumamos que los gimnasios están lejos o cerrados hace un coctel perfecto de excusas para dejar de movernos. Cuando esto se prolonga en el tiempo estamos...

Qué tu piscina es pequeña para nadar o no te motiva hacer ejercicio en la piscina, pues aquí te dejo una tabla de ejercicios para que tu baño en la piscina además de ser un chapuzón refrescante sea una manera de quemar calorías y de activar toda la musculatura de tu...