Terapia en movimiento ideal para desarrollar conciencia corporal.
Equilibra la hipermovilidad o rigidez de las articulaciones.
Fortalece el Core, nuestro punto axial para todos los movimientos que realizamos en el día a día.
La gimnasia hipopresiva trae a la practica una mejora postural y respiratoria que se trasciende en una mejora del suelo pélvico y la nuestra columna vertebral.
Aquí abajo tienes sesiones del reto «Choca esos 7» para que practiques desde casa con una secuencia que de va de muy fácil a menos fácil gradualmente.
Pilates nació por y para la rehabilitación del cuerpo
Pilates
Ya sea para reducir el dolor de espalda, como deportistas de elite o competidores de alto rendimiento.
Fortalecer nuestro Core y conectar con nuestro cuerpo es beneficioso para todos.
Hipopresivos
Se educa el diafragma aportando beneficios que afectan a nuestra cavidad toracica-abdominal y suelo pelvico por lo que mejora nuestro aparato genito-urinario desenbocando en beneficios sexuales entre otros.
La mezcla de Pilates e Hipopresivos es una evolución natural del ejercicio equilibrado.
Eloy ha sido la persona que me ha enganchado al pilates. Sus clases son inspiradoras a la vez que alucinantes. Cada día nos ha enseñado cosas nuevas y se ha involucrado con cada uno de sus alumnos, acompañado siempre de esa positividad y de la gran sonrisa que le caracteriza. Ha sido un verdadero placer ser su alumna.
Gloria
jugando@eloymaza.com
+34 699 22 03 61