Una de las preguntas que más me hacen es: ¿Qué es eso del Yoga?
Me encanta encontrar que la gente sigue preguntando, a pesar de que tengan ya una idea sobre lo que preguntan, para no dejar de afilar y dar más precisión y claridad a las definiciones ya definidas.Voy hablar de que es para mí Yoga sin entrar en detalles históricos ni filosóficos, simplemente lo que es hoy yoga para mí.
• Es un estilo de vida basado en el amor, el respeto y la gratitud.
• Es una herramienta para explorar nuestra realidad.
• En un entrenamiento del cuerpo – mente en el cual se fortalece la resistencia (constancia en el nivel mental), fuerza (concentración), flexibilidad (resilencia), agilidad (adaptabilidad a los cambios), coordinación (claridad) y equilibrio (la ecuanimidad).
• Es un canal de comunicación entre el cuerpo y la mente. Utilizado de manera correcta nos traerá al presente más real en nuestra realidad.
• Es un entendimiento de las leyes naturales, que nos afectan a todos y una comprensión vivencial de que todos somos engranajes de una masa indivisible.
• Es un trabajo introspectivo a través del movimiento y la quietud, a través de una serie de posturas (asanas) que benefician nuestra corporalidad con una práctica continua.
• Es una pausa al ruido del “tengo que” para una escucha a nosotros mismos.
• Yoga vamos a escucharnos, no a calmarnos, cuando vas a calmarte, has levantado el pie, pero no has dado ni el primer paso. La práctica traerá la calma en tu vida a través de la aceptación del presente.
• Es el hábito del “no reaccionar” y “no juzgar” antinatural para una mente dualista como la humana.
• Agujas de acupuntura que pinchan en los puntos gatillo de nuestra consciencia.
Esta son mis definiciones de yoga hoy. Todo cambia con el tiempo, y por ello el yoga es una de las herramientas de explorador, para permanecer honesto, humilde y libre en este camino sin destino propio más haya del que todos compartimos.
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